【秋季養(yǎng)生】秋不養(yǎng)生冬易??！一份最全的秋季養(yǎng)生“三字經(jīng)”，收藏！

秋天，氣候由熱變涼，人體腠理由疏松轉(zhuǎn)為致密，陽氣開始潛藏于內(nèi)。秋風(fēng)不是總送爽，在暑往寒來、氣候變化無常的“多事之秋”，養(yǎng)生務(wù)須趨利避害，順應(yīng)天時(shí)，注意以下三個(gè)階段的不同。